kiedy bcaa

[...] pytań, czyli jak brać ? BCAA+Cellpump - Czy mogę oba proszki wsypać do jednego shakera i zalać 250ml wody ? Czy powinienem najpierw jeden rozrobić wypić a potem drugi ? No i kiedy brać : W dni tren. : Cell pump - rano i po treningu BCAA - przed i po treningu Białko - rano, po treningu i przed snem W dni NIEtren. : Cell pump - po śniadaniu BCAA - [...]

Dzięki za pomoc: Dawkowanie: DNT: rano mono, bcaa DT: rano mono, przed treningiem Friction+bcaa, po białko+gainer Dawkowanie dobre? To kiedy najlepiej miałbym zacząć cykl? Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2012-06-13 15:07:43 Zmieniony przez - Wilku16 w dniu 2012-06-13 15:08:15

[...] na maxa NOgi bez problemów, i w sumie triceps też, w reszcie cwiczen dyskomfort odczuwalny. Wyciskanie tych hantli w sumie załuje że w ogóle zrobiłem, ale juz tak mam ze od kiedy cwicze to jak juz ide na trening to robie wszystko tyle ile ma byc. Jednak teraz nie wiem czy na jakiś czas niektóre cwiczenia nie pójdą w odstawkę;/ Więcej mi sie [...]

[...] na maxa NOgi bez problemów, i w sumie triceps też, w reszcie cwiczen dyskomfort odczuwalny. Wyciskanie tych hantli w sumie załuje że w ogóle zrobiłem, ale juz tak mam ze od kiedy cwicze to jak juz ide na trening to robie wszystko tyle ile ma byc. Jednak teraz nie wiem czy na jakiś czas niektóre cwiczenia nie pójdą w odstawkę;/ Więcej mi sie [...]

[...] na maxa NOgi bez problemów, i w sumie triceps też, w reszcie cwiczen dyskomfort odczuwalny. Wyciskanie tych hantli w sumie załuje że w ogóle zrobiłem, ale juz tak mam ze od kiedy cwicze to jak juz ide na trening to robie wszystko tyle ile ma byc. Jednak teraz nie wiem czy na jakiś czas niektóre cwiczenia nie pójdą w odstawkę;/ Więcej mi sie [...]

A co daje beta alanina i kiedy ją brać ? a i kiedy mam brać bcaa i to białko ?

Bcaa musi być przed treningiem, inne pory wg mnie nie wchodzą w grę, jedna porcja kreatyny też musi być po treningu, druga kiedy tam chcesz, a na gainera nie ma pory bo to jedzenie w proszku, tylko gorsze od jedzenia, co do biegania to po treningu można robić krótkie aeroby ok 10-15 min, jak chcesz to w nietreningowy możesz pobiegać sobie.

[...] na sex z żoną raz na tydzień :/ a jeszcze tydzień łykania został.Jestem zadowolony z cyklu,aczkolwiek proszę znawców o wypowiedź czy odblok Clomidem zrobić jak tak to kiedy bo mam kupiony czy lepiej booster jakiś jak tak to napiszcie jaki z góry dzięki.Mam też kupiony Nolvadex ale nie musiałem używać.Jak ktoś ma jakieś pytania to śmiało.

[...] codziennie jestem niewyspany, rozkojarzony i zmęczony. Znajomy polecił mi żeń-szeń i BCAA po wysiłku, żeby poprawić witalność i regenerację, ale minęły już dwa tygodnie od kiedy zacząłem je stosować i nie widzę żadnych rezultatów. Realizowałem plan ze strony www.100pompek.pl + bieganie(naprzemiennie z pompowaniem) i a6w (mniej intensywnie niż [...]

Co do bcaa sam rozrabiam na litra czy więcej ok 20g BCAA i popijam sobie, białko wtedy kiedy Ci brakuje.

[...] nie za dlugi, na mase, co powiecie na cos takiego : USN Creatine Monohydrate 500g - rano po przebudzeniu Optimum Nutrition Instantized BCAA 5000 Powder - tu wlasnie nie wiem kiedy najlepiej USPlabs Jack3d - przed treningiem (tylko tego jest malo, 250 g ale pisze, ze 45 porcji, starczy taka puszeczka na cykl ?) Gaspari Nutrition Myofusion Hydro - [...]

[...] makaronu durum 100g filetu z kurczaka warzywa zdrowe tłuszcze Posiłek przed treningowy: 200g makaronu durum (1h-półtorej h przed treningiem) - jeszczę ocenie po sobie kiedy lepiej ;) 30ml oliwy z oliwek - daj gdzies indziej gdzie źródło białka? TRENING - przed 10g bcaa po 100g gainera i (5g kreatyny w dni treningowe) Obiad: 100g [...]

[...] z oliwek Śniadanie II: 100g makaronu durum 100g filetu z kurczaka Posiłek przed treningowy: 200g makaronu durum (1h-półtorej h przed treningiem) - jeszczę ocenie po sobie kiedy lepiej ;) 30ml oliwy z oliwek TRENING - przed 10g bcaa po 100g gainera i (5g kreatyny w dni treningowe) Obiad: 100g makaronu durum 150g filetu z kurczaka Obiad II: 100g [...]

[...] poczytaj i idź zapytaj sie pana instruktora gdzie bcaa moga byc wykorzystane? http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html czy kiedy jest maxymalne stezenie po spozyciu? czy kiedy to stezenie spada? 'Podczas gdy większość aminokwasów ulega przemianom metabolicznym w wątrobie, BCAA wykorzystywane są [...]

-Wojtek- widze,ze trzeba bedzie cie uziemic. JESLI PODSUNIESZ SWIEZAKOWI ZESTAW LINKOW(programow),TO ZAWSZE DOKONA BLEDNEGO WYBORU,ROZUMIESZ? a on nie jest od dokonywania wyborow,zastanawiania sie... zobacz,jakie glupoty pisze:-typowe dla swiezakow: ogolnie chodzi mo o rozbudowanie gornej czesci ciala oraz ukrztaltowanie jako takiego brzucha. nogi [...]

[...] ma chęć, czas i pieniądze na "trzymanie" doskonale zbilansowanej diety, co wcale nie jest niezbędne abyśmy odnieśli sukces, dlatego krótko opiszę co jeść, czego nie jeść, kiedy i w jakich ilościach. 1. Żeby mieć siłę na treningi, dobre samopoczucie i zapewnić sobie odpowiednią regenerację będziemy potrzebować odpowiedniego bilansu [...]

[...] wodno-elektrolitowej organizmu. Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo zalecany jest pomiędzy kolejnymi sesjami treningowymi, meczami oraz rozgrywkami drużynowymi, kiedy należy bardzo szybko i skutecznie zbudować zapasy glikogenu mięśniowego i zregenerować powstałe wcześniej mikrourazy mięśniowe. Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo [...]

[...] nic procz glikogenu z calego dnia, a na redukcji bardzo latwo popalic miesnie. Na forum czytalem, ze godzina o ktorej bedziemy robic cardio nie ma znaczenia i mozna robic kiedy sie czujemy na silach, to jak to z tym jest? 2. Drugie pytanie mam odnosnie czasu cardio. Podobno tluszcz zaczynamy palic po okolo 20-25 minutach, wczesniej spalamy [...]

[...] to kluczowe aminokwasy odpowiedzialne za regenerację i ochronę komórek mięśniowych przed rozpadem (działanie antykataboliczne). Jest to szczególnie ważne po treningu, kiedy nasze mięśnie narażone są na wzmożony katabolizm. NO Shock Blast nie posiada w swoim składzie zbędnych składników, zarówno każdy składnik z osobna jak i wszystkie razem [...]

To kup za mnie. Kreatynke, jakas dobra przedtreningowke, moze byc SAW, witaminki, bialko i BCAA i moze byc. Kreatyna i BCAA moze byc z SFD, SAW z TRECA, BIALKO ze Scitec'a i WITAMINKI z Olimpa. Kiedy zamawiawsz? PS. Ja nie nazywam sie Bartus <--- czytaj Siwy \-) Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-08 12:54:19